亲爱的家长们,您是否正为孩子专注力不集中而烦恼呢?孩子写作业时容易分心、上课开小差,这些情况是不是让您忧心忡忡?别担心,今天就来和您聊聊专注力训练那些事儿!很多家长都在为孩子的专注力问题四处寻求解决办法,也有不少疑惑。比如训练是否适合自家孩子、训练后会不会反弹、多久能看到效果等等。接下来,就针对这些常见问题,为大家一一解答。如果您看完还有其他疑问,可以微信搜索关注“金博智慧”咨询,我们会为您提供专业的帮助!
家长提问:想问问文中提到的大脑地图 3.0 精准训练导航系统具体是怎么训练的呀?感觉很专业,不太明白原理,希望能有更详细的介绍,这样我们家长也能心里更有底。
金博智慧:它是一个脑电监测、分析系统。通过监测大脑的电活动,也就是脑电波,来了解大脑的状态。比如当孩子注意力不集中时,脑电波的某些波段特征会发生变化,系统捕捉到这些变化后,会以声音、图像等直观的方式反馈给孩子和训练师。孩子可以根据这些反馈,有意识地调整自己的大脑状态,让脑电波趋于更专注的模式。经过反复训练,大脑就会逐渐学会在需要的时候自动保持专注状态。
家长提问:孩子的专注力问题一直困扰着我,尝试过很多方法都不太理想。这篇文章给了我新的方向,打算尝试一下,想问问老师需要训练中需要注意什么问题。
金博智慧:专注力训练需要注意保持足够的训练频次和密度,比如每天30分钟,每周5次,如果症状不严重,咱们在家训练,只要保持训练是真的孩子症状,以及足够的训练频次和密度就可以了。如果已经被诊断为ADHD,或者症状比较严重,咱们通过脑电结合量表测评,再加上生物反馈训练、感觉统合训练,以及相应的家庭辅助干预配合,一般1-2个周期,(一个周期大约3-4个月,也就是一学期),基本就能改善了。
家长提问:可以多分享一些训练过程中的小技巧,比如怎么引导孩子更专注地完成游戏任务,还有孩子出现厌烦情绪时该怎么处理
金博智慧:生物反馈训练对于孩子还是比较适用的,包括训练界面、任务形式,都做了针对儿童青少年的改进,根据我们的经验,95%的孩子对训练是很快能够适应,顺利训练的。家长需要注意的,就是有些孩子除了注意力问题,还有情绪问题,比如抑郁焦虑、对立违抗,这些会影响生物反馈的训练效果,需要先通过心理沙盘等干预形式,解决情绪问题,再开始训练;另外有些多动的孩子,需要先通过感觉统合训练,让孩子能够安静坐下来,然后再开始进行生物反馈训练。所以根据孩子特点,安排好相应的训练项目和训练顺序(比如先做45分钟的感统训练,然后休息20分钟再做生物反馈训练;或先做3-4次心理沙盘,待情绪问题得到缓解,再开始做生物反馈训练)就没有问题了。
家长提问:之前给孩子报过脑电生物反馈训练课程,对提升他的专注力有一定效果。后来回老家上学中断了,现在注意力问题又回来了,想问问老师有没有线上训练的办法
金博智慧:您遇到的问题是生物反馈训练中比较常见,也是比较普遍的。生物反馈训练需要保证足够的训练频次和密度,也就是从量变到质变,这期间如果中断时间过长,前面训练的效果就会逐渐失去。以前生物反馈训练设备比较笨重,对训练条件有一定要求,现在已经好多了,便携式训练设备、可穿戴训练设备,结合APP是未来发展的趋势。这方面我们也有研发,并且投入使用,至今有快3年了,原型是为国家射击队做注意力训练时候研发的,所以现在训练就方便很多,线上训练也是可以满足的。
