橙子作为生活中常见的一种水果，多燕瘦发现它一直是酒店果盘、饭后水果的首选。它总是散发出一种沁人心脾的清香，这种香味可以让人把疲惫和烦恼抛之脑后，使人神清气爽。各大饮品店与它相关的产品也十分的多。但你一定没想到橙子除了这些优点外，还有不少好处等你发现。多燕瘦来和大家分享一下吧！
橙子被称为“疗疾佳果”，多纤维又低卡，含有天然糖分，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
橙子中的维生素C含量很高，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。橙皮中含有的果胶同样能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少胆固醇的吸收，具有降低血脂的作用。橙皮泡水喝也是不错的“饮品”哦
橙子富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可在体内转变成维生素A。补充维生素A有助预防干眼症，如果体内长期缺乏维生素A，眼睛会出现发干、发疼、发涩的感觉。
橙子中含有50微克的叶酸，有防心脑血管疾病的作用。还可以调节你的情绪哦！长期缺乏叶酸的人群，易出现情绪低落、食欲不振、烦躁、焦虑、抑郁等问题。不开心的时候，来个橙子吧！
