现代社会，便秘已经和脱发一并，成为了又一个砸在所有人心坎上的沉重负担。
关于便秘诱因的研究很多，缺乏运动、不健康的饮食结构、饮水量不足、肠道菌群紊乱等等，各种因素都可能使原本顺畅的排便过程变得艰涩困难。对于基本健康的人来说这已经是一个严峻的问题，对于癌症患者来说，便秘的发生更加难以避免。
如果置之不理，便秘不仅会导致患者的生活质量下降，还有可能最终发展到必须接受手术治疗的程度。
怎样判断自己是否发生了便秘？
便秘指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，临床出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少或排粪不尽感及相关不适等为主要表现的一类疾病。
便质可以干可以软；便次七天内不超过两次，但一天可以多次甚至十多次。便秘可以继发精神心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、甚至自杀倾向等。
由于饮食、疾病、药物等原因，癌症患者更易合并便秘，因此应该格外重视相关症状的发生。
摆脱沉重“腹担”，让拥堵之路更加“通畅”！
2024年我们迎来了第11个中国便秘日之际，由中华便秘医学会主办的“解‘秘’有道——便秘治疗多学科研讨会暨随‘计’应‘便’便秘科普项目发布会”隆重举行。本次研讨会汇聚了众多国家级便秘诊疗领域的专家学者，以及来自便秘相关多学科的精英们，共同为便秘诊疗的未来发展献计献策。
会上，中华便秘医学会副会长兼秘书长陈小朝教授宣布中华便秘医学会年度项目——“随‘计’应‘便’便秘科普项目”正式启动。该项目旨在通过权威专家的科普内容，结合青年医师的创新活力，以新媒体形式广泛传播便秘防治知识，推动社会对便秘问题的科学认识和有效防治。
据了解，本项目将分为“随‘计’应‘便’大咖说”和“随‘计’应‘便’青年医师科普大赛”两部分。前者将邀请国家级、省级专家录制科普视频，利用新媒体平台进行权威解读；后者则鼓励青年医师积极参与，通过短视频大赛的形式选拔优秀科普作品，提升青年医师的科普能力。大咖科普视频和优秀科普视频将在中国肛肠网进行传播，旨在以专业力量助推便秘防治知识的普及，提高民众对便秘问题的认识和防治能力。
数据显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约5000万人正在受到便秘的困扰。随着年龄增长，便秘的患病率正在逐渐升高，在老年人群中则上升至50%，65岁以上人群的慢性便秘患病率竟达到67%以上，这组数据说明——慢性便秘，早已普遍存在于人群之中。伴随着中国老龄化社会进程的加快，我国便秘人群必将越来越庞大。
我们衷心希望，随着中华便秘医学会“随‘计’应‘便’”项目的推进，看到更多关于便秘防治的权威科普内容在新媒体平台上广泛传播，为民众提供科学、准确的健康指导。同时，也期待更多青年医师加入到科普工作中来，为便秘防治事业贡献力量。
